<p>So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert &#8211; inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer Donnerstags neu.</p>


<p>Achtsamkeit hilft uns dabei ein erfüllteres Leben zu führen, gesünder und vor allem: selbstwirksam. Wie das gehen soll zeigt „Achtsam.“</p>


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